ZART & WILD
Drei Wochen täglich ein kleiner Videoimpulse um deine Sinnlichkeit im Alltag wiederzubeleben
- Bist du bereit für mehr Sinnlichkeit in deinem Alltag?Zart & wild lädt dich ein, deine Sinnlichkeit im Alltag neu zu entdecken: jenseits von Leistung, Optimierung oder äusseren Erwartungen. Es geht nicht um „mehr tun“, sondern um feiner wahrzunehmen, tiefer zu spüren und deinem Körper wieder zu zuhören.
Über 3 Wochen erhältst du von mir jeden Tag ein kurzes Video per Email zu geschickt mit einem Impuls: inspirierend, alltagstauglich und sanft integrierbar.
Die Impulse begleiten dich durch kleine Wahrnehmungsübungen, Reflexionsfragen, sinnliche Mini-Rituale und achtsame Perspektivenwechsel. Nichts davon muss perfekt umgesetzt werden. Alles darf leicht, prickelnd & lustvoll sein. Wie ein Bad im Champagner sozusagen!
Das sagen meine Kund*innen:
"Toll wie die kleinen Video - Inputs zum Nachdenken, Spüren und in Aktion treten angeregt haben! Danke Delia, damit kann ich neue Routinen schaffen um im Alltag präsenter zu sein!" - Laura
„Ich war zuerst skeptisch, aber die täglichen Impulse haben mich auf eine einfache Weise zurück zu meinem Körper gebracht. Ich spüre wieder mehr, ohne Druck, einfach im Alltag sein. Es war unerwartet wohltuend und ehrlich."- Vinzenz - Du erforschst:
- wie deine Sinnlichkeit in deinem ganz normalen Alltag wieder lebendig wird
- wie du wieder in Kontakt mit deinem Körper und deinen Bedürfnissen kommst
- wie sich Zartheit und Wildheit nicht widersprechen, sondern ergänzen
- wie du Präsenz, Genuss und Lebendigkeit kultivieren kannst
Dieser Kurs ist eine Einladung, langsamer zu werden, dich selbst wieder zu berühren – innerlich wie äusserlich – und deine Lebensenergie neu fliessen zu lassen.
So funktioniert es:
✨ über drei Wochen täglich einen Video-Impuls von mir direkt per Email in dein Postfach
Der Online-Kurs hilft dir dabei, wieder mehr deine sinnliche Präsenz, Lebensenergie und Körperbewusstsein im Alltag zu erleben, anstatt nur funktional und leistungsorientiert zu funktionieren.
Ready für deine Reise? Dann melde dich jetzt an.
Start ist jederzeit möglich, melde dich gerne bei Interesse direkt bei mir.
Preis:
77.- CHF - Dein Vorher, typischer Ausgangszustand:
Menschen, die sich anmelden, erleben oft eines oder mehrere dieser Muster:- wenig oder keine bewusste Verbindung zum eigenen Körper
- Alltag bestimmt von Leistung, Hektik, „Schon-Systemen“
- Sinnlichkeit, Lebensenergie oder Genuss sind blass oder selten
- innere Selbstwahrnehmung ist gedämpft oder unklar
- Fokus meist auf Pflichten statt auf Empfindung und Präsenz
Dein Nachher oder dein Ergebnis:
Am Ende des Kurses berichten Teilnehmer:innen typischerweise von:- Mehr Präsenz und Bewusstheit: bewussteres Wahrnehmen von Körperempfindungen im Alltag, mehr Aufmerksamkeit für Sinnlichkeit, Genuss und Lebensfreude
- Stärkere Verbindung zum eigenen Körper: achtsamere, feinere Wahrnehmung des eigenen Körpers, weniger Distanz zwischen „Kopf“ und „Körper“
- Mehr Lebensqualität im Alltag: erfüllterer Tagesablauf, mehr Momente, die sinnlich und genussvoll erlebt werden, sensibleres Fühlen statt nur funktionales „Durch-den-Tag-Kommen“
- Soziale Resonanz (optional): Austausch und Verbundenheit mit anderen Frauen in der Gruppe, Gefühl von Unterstützung und geteiltem Erleben
Insgesamt kommst du von innerer Abstumpfung und Leistung hin zu mehr lebendiger Präsenz, Genussfähigkeit und Selbstwahrnehmung.
Du bist richtig so wie du bist. Sich zu erlauben, lebendig zu sein in einer Welt, die uns zur Gefühlslosigkeit erzieht, ist vielleicht die grösste denkbare Rebellion” - Emilia Roig